O nas
Smo studio, ki temelji na osebnem pristopu, spoštovanju individualnosti in strokovnosti. Vsaka oseba, ki vstopi v naš prostor, je edinstvena – s svojo zgodbo, cilji, željami in telesnimi značilnostmi, zato jo skozi individualno oziroma semiindividualno (v paru) pilates vadbo na reformerju vodimo skozi gibanje do želenega napredka.
Naše vrednote in prioritete
Varnost
Vaša varnost je na prvem mestu, zato v središče vsake vadbe postavljamo varno, tehnično pravilno in nadzorovano izvedbo. Vsak gib gradimo postopoma, s spoštovanjem do telesnih omejitev. Le tako lahko vadba dolgoročno podpira vaše telo in ne povzroča dodatnih obremenitev.
Strokovnost
Vsaka ura pilates vadbe temelji na poglobljenem znanju anatomije, gibanja in principov pilatesa. Stremimo k nenehnemu izobraževanju in poglabljanju znanja, kar zagotavlja varno, učinkovito in ciljno usmerjeno vadbo. K vsakemu vadečemu pristopamo profesionalno, odgovorno in s spoštovanjem do njegovega telesa in ciljev.
Kakovost pred količino
V našem studiu napredka ne merimo v številu ponovitev ali količini znoja, ampak v občutku lahkotnosti, stabilnosti in povezanosti, ki se postopoma vrača v telo. Naš cilj ni, da se “utrudite”, temveč da po vadbi (spet) začutite svoje telo..
“CHANGE HAPPENS THROUGH MOVEMENT, AND MOVEMENT HEALS.”
Joseph Pilates
Zaupanje in spoštovanje
Verjamemo, da se resničen napredek zgodi takrat, ko se človek počuti slišanega, sprejetega in varnega. Zato odnos med inštruktorjem in vadečim temelji na medsebojnem zaupanju, odprti komunikaciji in spoštovanju meja – tako telesnih kot osebnih.
Zavestno gibanje kot proces vračanja k sebi
Pilates uči, kako poslušati svoje telo in kako usmeriti um v vsak gib. Ko to dosežemo, gibanje postane povezano in orodje, ki ne krepi le mišic, ampak tudi osredotočenost, prisotnost in notranji mir. Ne gre za odklop, ampak za poglobljeno vključenost – telesno in mentalno.
Zaupanje v telesni razvoj
Vsako telo ima svojo zgodovino, svoj ritem in svoj način, kako se uči gibanja. Pri nas ne iščemo hitrih rezultatov, temveč spoštujemo čas, ki ga telo potrebuje, da se okrepi, poravna in ponovno začne delovati usklajeno. Napredek ni vedno linearen, zato vadbo gradimo potrpežljivo, z zavedanjem, da je prav konsistentnost tista, ki prinaša resnične, trajne spremembe.
Struktura znotraj individualnosti
Pilates na reformerju temelji na zaporedju vaj, ki imajo svoj namen in logiko. Ta struktura je temelj učinkovitosti metode. A v ospredju vedno ostaja človek – zato program prilagodimo glede na vaše izhodišče, omejitve, cilje in potrebe. Metodi ne odvzamemo njene moči, temveč jo uporabimo v vašo korist.
Prostor, kjer se lahko umirite, um in telo pa povežeta.
Naš studio ni le prostor za vadbo – je prostor za sprostitev in vračanje k sebi.
Zasnovan je tako, da omogoča umiritev, prisotnost in občutek domačnosti. S subtilno svetlobo, toplimi materiali in pomirjujočo energijo ustvarja okolje, kjer se telo lažje sprosti in poveže, dih poglobi, gibanje pa uskladi.
Zato ime našega studia ni naključno!
Izraz ʻmysaʼ izhaja iz švedščine in pomeni oddih od stresa in obveznosti, ustvarjanje toplega in prijetnega okolja, ki spodbuja sprostitev, udobje, dobro počutje, skrb zase, čuječnost in hvaležnost, tudi uživanje v trenutku z vsemi čutili. To ni le ime – je filozofija prostora.
V Mysa pilates studiu torej ne gre le za gibanje telesa, temveč za ustvarjanje občutka notranjega miru, topline, domačnosti in prisotnosti. Tako kot ime, tudi prostor spodbuja, da upočasnimo, zadihamo in se vrnemo k sebi – skozi gibanje, na poti do vitalnosti.
